When I Decided to Keep My Head Down

-





Post this paragraph on My Path : 

I think that’s what’s wrong with the world; no one says what they really feel, they always hol it inside. They’re sad, but they don’t cry. They’re happy, but they don’t dance or sing. They’re angry, but they don’t scream. Because if they do, they feel ashamed and that’s the worst feeling in the world. So everyone walks with their heads down and no one sees how beautiful the sky is. – Anonymous 

And my friend commented on my comment column :

Why Do you need you need to put your head down? 

Because, as Jackson asserts, focused minds produce great work. This is why he advocates “head down” time: a section of the day for focused, productive work –aspirin, if you will. The problem, he says, is that we’re usually “heads up,” wading through the sundry stimuli of tweets, meetings, and other assorted tasks. Before we know it, it feels like we’ve sacrificed our career to the fickle gods of email. 

Why Does putting your head down work so well?

The more you’re multi-tasking, the worse you are at realizing that you’re so bad at multitasking. Look at anyone texting while they drive-all that switching tasks produces is a major cognitive load, taking up your brain bandwidth and crowding out your capacity to monitor you actions. 

The advantage of keeping your head down, then, is that you get to take full ownership of the stimulation you’re wading into. You get to be intentional about the way you invest your cognitive load you get to be mindful. You get to be mindful about what’s entering your mind. 

If it sounds a little Zen, that’s because it is : As Shunryu Suzuki, who brought Japanese Buddhism to the U.S. back in the ‘70’s, once wrote, discipline in creating the situation So when you put your head down, you put yourself in the situation to do meaningful work.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Balada Lipsync

-
Gambar
Semua orang pasti pernah bersenang-senang dengan karaoke di sebuah tempat karaoke atau sekedar karaoke di rumah bahkan di kamar mandi. Apakah kamu pernah bernyanyi selama dua jam dengan kualitas maksimal yang kamu miliki? Seperti menyanyikan nada-nada tinggi tanpa merendahkan tone dari semula. Apa yang kamu rasakan?  Saya pernah mencoba karaoke di sebuah tempat karaoke, selama dua jam bersama kolega dengan suara music yang begitu kencang dan tempat yang relative kecil. Pada saat itu saya tidak bernyanyi penuh, hanya beberapa lagu saja namun dengan kualitas yang maksimal, bahkan terdapat teriakan di berbagai nada tinggi di lagu-lagu tertentu. Setelah keluar dari tempat tersebut, tenggorokan benar-benar nyeri dan pendengaran berdengung dan tidak berfungsi dengan baik. Hal seperti itu juga kita rasakan ketika menghandiri sebuah konser.  Pengalaman tersebut hanya sebuah pengantar dari keberpihakan saya terhadap kasus “Lipsync” dalam dunia entertainment khususnya d...
Baca selengkapnya

(Hampir) Gagal Terbang Karena Salah Nama,Pesan Lewat Traveloka

-
Buat kalian yang sering traveling bareng sama temen-temen tentu masalah kolom pengisian nama adalah hal yang paling crusial. Biasanya sampai dicek berkali-kali, tapi ada juga yang system ada yang langsung nyimpen nama kita di aplikasi tersebut, jadi ketika kita mau beli tiket dengan orang-orang yang sama maka langsung auto fill, Traveloka sebagai salah satu contohnya.  Sebenernya udah lama mengalami hal ini, sekitar tahun 2017, tapi baru sempet nulis pengalaman yang bikin jantung kek orchestra menjelang liburan panjang yang sangat dinantikan. Jadi critanya, diawal tahun 2017 gw bersama 2 temen gw merencakan liburan ke korea, sampai akhirnya menuju pertengahan tahun kami bertiga nemu tiket pesawat yang agak “terjaungkau” walau gak murah-murah banget pakai Cathay Pasific. Ternyata, harga yang tertera itu gak include airport tax (karena pesawat Cathay biasanya transit di Hongkong)   atau biaya lain-lain yang endingnya tetep mahal juga.  Tapi, cita-cita mulia untu...
Baca selengkapnya

100ml Pertama

-
Gambar
Dear Stranger,  Kepercayaan.  Tenang, ini bukan tentang rumus-rumus kimia yang behubungan dengan tabung erlenmeyer yang harus di larutkan dalam cairan-cairan tertentu agar dapat membentuk senyawa baru. Ini adalah tentang sebuah kata sifat bernama kepercayaan.  Letaknya tidak jauh dari ujung bibir, tepatnya pada 100ml pertama. Saat itu rasa, logika, dan naluri berkumpul menjadi satu membentuk sebuah kata berujung kepada kepercayaan. 100ml, tidak banyak tidak juga sedikit. Pada 100ml pertama nyawa benar dipertaruhkan untuk pemenuhan kepercayaan pada orang lain. Saat-saat genting ketika semua dipertaruhkan pertama kali. Tidak mudah membuat orang menoleh kepada kita di saat semua orang sama, maka dari itulah mengapa 100ml pertama ini sangat penting. Apakah kamu sependapat denganku?  Ketika kita sedang mencoba minuman baru di sebuah mini market. Dengan ragu-ragu kita mengambil barang itu dengan ribuan resiko terbuang akibat dari rasa yang kurang...
Baca selengkapnya